ダイエット - パート 3

2025/07/14

短期ダイエットの落とし穴

こじりです。早く痩せたいっ！！でも、短期でダイエットはリバウンドするかな？うん、正直に言うね✨ 短期ダイエットは、リバウンドしやすい傾向が強いよ！理由を分かりやすくまとめると👇🔥【短期ダイエットの落とし穴】1. 筋 […]

2025/07/08

こじりです。猛暑の日々で、アイスやそうめん食べて逆に夏太りしている方いますか～？薄着の季節なのに！！短期で減量したいっ！って方にだけおススメの【15日ダイエットプログラムキッド】を7月限定で販売してます！キッドなの […]

2025/05/27

こじりです。普段は、炭水化物もしっかりもち麦ごはんを食べます。しかし、週末食べ過ぎて増量した翌日以降は、夕飯のお米抜きします。そして、たっぷりたんぱく質・野菜・きのこを摂ります(*^▽^*) カツオのたたき新玉ね […]

2025/05/18

こじりです。よくある質問で「ダイエット中の嗜好品はどーしてるか？」お菓子をガマンする！ではなく、自分を大切にする！という考え方にするとちょっと前向きになれます(n*´ω`*n)

2025/04/24

こじりです。ダイエットの季節になりました。夏までにあと2.3キロ痩せたい！そして、ダイエットを一生懸命にがんばってるのになかなか痩せない相談もお受けします。それは、ダイエットの方法ややり方よりもダイエットがスト […]

2025/04/23

こじりです。今日は、お客様で77歳のマダムをフェイシャルコースをしました。77歳でも、おばあちゃん感はなく、まだまだ美しくいようという気持ちのある方でした。とっても素敵だなと思いました。わたしも、70.80代になって […]

2025/04/17

こじりです。太ってる時って、暇だから食べるし、なんか食べたいなぁって思っていた。だいたい暇なときね。暇だから食べるって、よく考えるとすごいよね。飽食って怖いし、食事を大事にしてない感っ。とはいえ、現代人はなんか […]

2025/04/16

こじりです。ダイエットの相談で、職場の差し入れが断れない。旦那さんのお付き合いで、食べてしまう。せっかくダイエットしてるのに、とのことです。あるあるですよね。「ダイエットしてる」と宣言したり、ダイエット中です […]

2025/04/14

こじりです。もう、プチ断食が習慣になっているこじりです。このプチ断食してるから、大きなリバウンドなくキープ出来てると言っても過言ではないです。むしろ、プチ断食したい！プチ断食の快感にハマると、体調の良さ＆むくみ解 […]

2025/04/13

こじりです。ダイエットが趣味のこじりですが、甘いものも大好きです。今回は、やたら【シュークリーム】が食べたくなったので、近所のファミマに行ってシュークリーム買いました。わたしが、コンビニでスイーツを買うのは滅多にな […]

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