短期ダイエットとファスティングは違う!?

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こじりです。

短期ダイエットで痩せるぞ~と思って、無理な食事制限しても一時的に体重が減るだけで、リバウンドする可能性大!



じゃな、ファスティングって短期ダイエットだからダメじゃんって思う方もいますが、



ファスティングと短期ダイエットの意味は違います。



ファスティングは体の中を整える&リセットする意味です。





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