ブログ - パート 40

2024/07/01

2024年下半期の目標とダイエットを達成する方法

こじりです。 7月になりましたね。 7月は夏のイメージですが、意外と大半は梅雨ですよね。ジメジメしてる低気圧の影響で首肩コリがしんどくなりますので、軽いストレッチなどしてほぐして行きましょう♪ 6/30～7/6まで、こ […]

2024/06/27

こじりです。「あんまり食べてないのに痩せないんです」って方、何人かにご相談されます。なので、あまり食べてなくても痩せない理由を解説していきますね。若いころは、食べなきゃ痩せる！って思ってたし、本当に痩せた！でも、 […]

2024/06/26

こじりです。今年も猛暑らしいですね。てか、毎年猛暑ですよね。暑いとアイス食べますよね～。でも、アイスばかり食べていると夏バテ・夏太り・一時的夏痩せになります。昔は、夏バテで痩せてラッキーって思ってたアホですが、 […]

2024/06/25

こじりです。ダイエットって地味の繰り返しだよなぁと思います。この地味なことをするだけならカンタンです。しかし、続けられないからダイエットは難しい！？別にハードな筋トレやジムに行かなくても、完璧な栄養バランスの食 […]

2024/06/24

こじりです。先日、腸活ダイエットコース３カ月・オンラインダイエットを卒業したKさんがご感想を書いてくださったので紹介致しますね。 K様、たくさんの嬉しいご感想ありがとうございました。 Kさんのダイエットの思考の感覚があ […]

2024/06/20

こじりです。モニターでオンラインダイエットコースを3カ月受けてくれたKさんの結果です！３カ月で３.1キロ減♪ 健康的なペースで瘦せました。停滞期もあって、２キロ減からなかなか落ちなかったのですが、栄養補助のマルチビ […]

2024/06/19

こじりです。今日は、趣味の二次創作です。興味がない方はスルーで・推しのトラファルガーローです。下書き。ペン入れ。 […]

2024/06/17

こじりです。ダイエット＝体重を減らす！厳密にいうと、ダイエットは生活習慣を改善して健康的な適正体重になることですね。なので、肥満の方はまずは減量です。標準体重だけど、もう少し痩せてオシャレしたい方も減量となりま […]

2024/06/12

こじりです。そうそう。実は、5月末～2泊3日で名古屋・伊勢・志摩・鳥羽へ旅行に行ってきました。旦那さんが、行こう！ってことで。まずは、名古屋城。豪華絢爛！名古屋って感じ！？名古屋周辺もお散歩も楽しかったです。 […]

2024/06/11

こじりです。 6/9（日）倉敷美観地区マルシェでハンドマッサージの様子のショート動画です。いつも自宅サロンで一人でやってるから、いろんな方と接する機会が楽しかったです(^^♪ ちなみに、動画はマルシェの場所を提供してく […]

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