2025/04/28
ウォーキングと藤の花。運動は大事なのはダイエット以外に更年期障害の対策になる
こじりです。 最近、更年期の症状についてお話される機会が多いです。 こじりのお客様層は更年期が多いので。 先日、72歳のマダムのお客様がいつもお元気でニコニコしてる素敵なT様に更年期について聞いたら 「わたし更年期なかっ […]
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2025/04/24
【腸活ダイエット】好きに食べて痩せてる人よガマンして太ってる人
こじりです。 ダイエットの季節になりました。 夏までにあと2.3キロ痩せたい！ そして、ダイエットを一生懸命にがんばってるのになかなか痩せない相談もお受けします。 それは、ダイエットの方法ややり方よりも ダイエットがスト […]
2025/04/23
美意識は何歳になっても持っていたい～お客様からの刺激～
こじりです。今日は、お客様で77歳のマダムをフェイシャルコースをしました。77歳でも、おばあちゃん感はなく、まだまだ美しくいようという気持ちのある方でした。 とっても素敵だなと思いました。 わたしも、70.80代になって […]
2025/04/22
お客様からの頂きもの【スナップエンドウとアスパラ】
こじりです。 日曜日にご来店のI様から、【スナップエンドウとアスパラ】を頂きました。 袋から出して、スナップエンドウの筋をとりました。 昨日の夕飯は、「スナップエンドウと卵とツナとしめじ炒め」と「アスパラのバター醬油焼き […]
2025/04/21
お客様からの頂きもの【インコのおやつとおもちゃ】
こじりです。 土曜日にご来店のN様からインコのおやつを頂きました。 インコ版チュールです。 嬉しい！高級おやつ。 早速ピー嬢にあげたら逃げた（笑） エサくっつけてみたら、少し食べたので、慣らしていきます。 そして、おもち […]
2025/04/18
セミロングまで伸ばした髪をショートボブに気ってスッキリ
こじりです。 昨日は、髪をバッサリ切ってきました。 ちょっと大人風に、前髪も伸ばしていた（ビフォー） インコ可愛いなぁ。。。 やっぱ前髪あるほうが落ち着く！ショートボブに（アフター） 前髪も、今風に薄くしてもらった。 前 […]
2025/04/17
暇だから食べる・なんか食べたいって時の食欲解消法
こじりです。 太ってる時って、暇だから食べるし、なんか食べたいなぁって思っていた。 だいたい暇なときね。 暇だから食べるって、よく考えるとすごいよね。 飽食って怖いし、食事を大事にしてない感っ。 とはいえ、現代人はなんか […]
こじりです。 ダイエットの相談で、 職場の差し入れが断れない。 旦那さんのお付き合いで、食べてしまう。 せっかくダイエットしてるのに、とのことです。 あるあるですよね。 「ダイエットしてる」と宣言したり、ダイエット中です […]
2025/04/15
40代のスキンケアの老けないポイント３つ
こじりです。 わたしは、元々はアトピーだし、皮膚は薄く赤ら顔です。 毛穴も黒ずみありますし、40代以降はほうれい線も気になってきた。 スキンケアは、去年から見直ししてリニューアルした。 ポイントは３つ 保湿と吸湿 弱酸性 […]
2025/04/14
土日食べ過ぎた翌日のプチ断食
こじりです。 もう、プチ断食が習慣になっているこじりです。 このプチ断食してるから、大きなリバウンドなくキープ出来てると言っても過言ではないです。 むしろ、プチ断食したい！ プチ断食の快感にハマると、体調の良さ＆むくみ解 […]