2026/09/16
秋におすすめの腸活食材5つ
こじりです。 朝晩が少しずつ涼しくなってきましたね☺️ 秋は、夏に比べて温かいものを食べる機会も増えてきます。 そこで今回は、毎日の食事に取り入れやすい**「秋におすすめの腸活食材」**をご紹介します🌿 🍠① さつまいも […]
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2026/09/12
ダイエットは、がんばりすぎないほうがいい
こじりです。 ダイエットが上手くいかなかったときは、やたら制限していたな。 お菓子・パン食べない 米食べない 乳製品を控える 食事の制限の代わりに、オートミールで作ったマズイ・・もしくは食べれなくはないが美味しくない（微 […]
2026/09/10
【イラスト】スーパーの裏でヤニ吸うふたり
こじりです。 趣味のイラストです。 今、アニメで見ている【スーパーの裏でヤニ吸うふたり】を描きました。 ①下書き ②ペン入れ ③肌色塗り ④途中、インコのぴーちゃんの邪魔があるが、可愛いので仕方ないｗ ⑤田山さんの塗り […]
2026/09/07
夏の疲れが9月に出やすい理由
こじりです。 朝晩が涼しくなってきた９月ですね。 この時期は、夏の疲れが出やすい時期でもあります。 出やすい理由と解消法について、カンタンに解説しますね。
2026/09/05
【イラスト】正反対の君と僕の西さんと山田
こじりです。 最近、見ていて可愛いなぁと思う漫画とアニメ【正反対の君と僕】に出てくる西さんと山田を描きました。 元絵は、デジタルイラストなのを、自分流に色塗り。 ①下書き ②ペン入れ ③肌色塗り ④髪の毛塗り ⑤背景と服 […]
2026/09/04
【ショート動画】9月の店内風景
こじりです。 9月の店内風景の様子です。 ショート動画で店内の様子が見れます。↓↓↓https://youtube.com/shorts/YqOllWzA1f4?si=PZ7qDlGpQ4Nt7lUT 自宅サロンの店内は […]
2026/09/03
9月限定・施術後の飲み物【苺とハイビスカスティー】
こじりです。 ９月もまだまだ残暑ということで、引き続きアイスティーです。 今月は、苺とハイビスカスティーとアップルをブレンドしたルイボスティーになります。 マッサージ後のハーブティーは、心と体に染み込んで、リンパと血液の […]
2026/09/02
こじり新聞９月号
こじりです。 毎月恒例のこじり新聞９月号です。 以前もブログで書いた腸活ダイエットの４年後のビフォー・アフターです。 裏面は、60代で６キロ痩せたお客様のダイエット。これも以前ブログで書いてます。 ブログを読んでないお客 […]
2026/09/01
9月のごあいさつ
こじりです。 今日から9月ですね！ まだまだ残暑が続きますが、週末は涼しくなる天気予報ですね。 ９月に入っても、夏の暑さや冷房による冷え、睡眠不足などで、気づかないうちにお身体に疲れが溜まっているというお声 […]
2026/08/31
8月のふりかえり
こじりです。 今日で８月も終わりですね。 8/31って、夏の終わりって感じがしますが、９月もまだまだ残暑があるだろうから まだ、夏って感じですが、わたし的には８月までが「夏！」です。 ８月は、たくさんのお客様がご来店いた […]