2023/10/17
股関節を柔らかくするメリット３選と股関節が固いデメリット３選
こじりです。 股関節固いですか？ わたしも、元々は固かったのですが日々のストレッチでなんとか肘をつけるくらい開脚が出来ました♪ 股関節が柔らかいメリット３つ！ 股関節が固いデメリット３選 わたしも、日々のストレッチで体は […]
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2023/10/12
ダイエットが習慣にならない・続かない理由は○○だから
こじりです。 ダイエット中なのに、お菓子食べた。食欲の秋でごはんたくさん食べた。チョコが辞められない（涙） などなど、自分にダメ出ししてませんか？ & […]
2023/10/10
マッサージするとなぜ眠くなるのか？
こじりです。 マッサージすると気持ち良くて、ウトウトしちゃいますよね。 では、なぜマッサージすると眠くなるのか？についての解説です。 睡眠時間が足りていない気がする 朝から疲れている 疲れているのに眠れない 夜中何度も目 […]
2023/10/09
ダイエット中につい食べ過ぎてしまった時は？
こじりです。 週末は、まったり過ごしました。 漫画・お絵描き・菓子パンなどのジャンクなスイーツ・旦那さんとYouTube動画見て晩酌。 インドアですねｗ こじりさんのようなダイエットの指導！？でも菓子パン食べるんだ！と思 […]
2023/10/05
ほうれい線と顔のたるみ撲滅！！プロフ差し替え
こじりです。このホームページが出来て、プロフィールの自分の顔見て凹んでました。「誰！このおばさんっ！」って思っていた。ほうれい線と顔のたるみ！！！それから、顔マッサージと顔の筋トレで少しマシになったので、こっちにプロフ差 […]
2023/10/03
10月の店内風景
こじりです。 １０月ってことで、店内はちょっとだけハロウィンです。 ハロウィンねぇ。仮装（コスプレ）とかしないし、トリックオアトリートと言って、人んちにお菓子をもらいに行く子供時代ではなかったので、あんまハロウィンの意識 […]
2023/10/02
お客様からの頂きもの「自家製梅干しとさつま芋」
こじりです。 先日ご来店のI様から「自家製梅干しと畑で採れたさつま芋」を頂きました！ 美味しそう～(^^♪ 梅干しも大きいね。 ふっくらしていて美味しそう。 さつま芋大好き！焼いても蒸しても美味しいですよね。 美味しく頂 […]
2023/09/29
こじり新聞10月号（毎月発行ニュースレター）
こじりです。毎月、手作りのニュースレター「こじり新聞」10月号です。ご来店の時に、フットバス中にご覧いただけたら嬉しい読み物です。裏面は、4コマ・コラム・ファッションイラストです。
2023/09/26
ダイエットが続かない根本的な理由
こじりです。 ダイエットしたい人・痩せたい人いますか？ ハイハイハイ！！！ 痩せたいよね～。別に腹筋割れるとか、超絶プロポーション良くするとかじゃなくても、普通に着たい服を着たいですよね。 または、健康診断で肥満と言われ […]