ブログ - パート 44

2024/07/09

7/2.3北海道旅行（昼の札幌・夜の函館）ゴールデンカムイ好き！

こじりです。北海道旅行3日目と4日目は、札幌と函館です。札幌の朝は、泊まったホテルの近くに中島公園があったので、朝の散歩に。緑が美しい季節です。朝も涼しいのはさすが北海道。さらに歩くと「豊平館」たる洋館がありまし […]

2024/07/08

こじりです。 6/30～7/6まで、北海道旅行に行ってきました。マッサージやダイエットに関係ないですが、北海道旅行のことを思い出ブログになります。興味ない人はスルーしてくださいね＾＾ 6/30（日）AM7：05発　岡 […]

2024/07/07

こじりです。 LINEでお友だち登録のかたは先行で動画をLINEで送ってますが、登録していない方でも見れるようにご紹介いたします。お客様の声で二の腕がパンパンでジャケットきつい二の腕痩せたいって方が結構いましたの […]

2024/07/05

こじりです。ダイエットで大事な食事。北海道旅行前に1週間で1.5キロ痩せた食事はこんな感じ。豚しゃぶサラダ・えのきとニンニク炒め・もずくカツオのたたき・じゃがいもとえのきバター醤油炒め・冷奴・ブロッコリースプラウ […]

2024/07/04

こじりです。夏限定のマッサージ後の飲み物「梅酢シロップ」です。常連さんには、お馴染みですね＾＾わたしも、美容とダイエットに梅酢シロップは毎年飲んでます！どうせ甘い飲み物を飲むなら体に良いジュースで。子どもの頃は […]

2024/07/01

こじりです。 7月になりましたね。 7月は夏のイメージですが、意外と大半は梅雨ですよね。ジメジメしてる低気圧の影響で首肩コリがしんどくなりますので、軽いストレッチなどしてほぐして行きましょう♪ 6/30～7/6まで、こ […]

2024/06/27

こじりです。「あんまり食べてないのに痩せないんです」って方、何人かにご相談されます。なので、あまり食べてなくても痩せない理由を解説していきますね。若いころは、食べなきゃ痩せる！って思ってたし、本当に痩せた！でも、 […]

2024/06/26

こじりです。今年も猛暑らしいですね。てか、毎年猛暑ですよね。暑いとアイス食べますよね～。でも、アイスばかり食べていると夏バテ・夏太り・一時的夏痩せになります。昔は、夏バテで痩せてラッキーって思ってたアホですが、 […]

2024/06/25

こじりです。ダイエットって地味の繰り返しだよなぁと思います。この地味なことをするだけならカンタンです。しかし、続けられないからダイエットは難しい！？別にハードな筋トレやジムに行かなくても、完璧な栄養バランスの食 […]

2024/06/24

こじりです。先日、腸活ダイエットコース３カ月・オンラインダイエットを卒業したKさんがご感想を書いてくださったので紹介致しますね。 K様、たくさんの嬉しいご感想ありがとうございました。 Kさんのダイエットの思考の感覚があ […]

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