2024/11/19
スキンケア変えて3カ月の肌のビフォー・アフター。～ほうれい線と毛穴が悩み～
こじりです。 スキンケア変えて3カ月が経ったビフォー・アフターです。 これからも、継続していきます。 とっても良いので、今後のフェイシャルコースに復活にこのスキンケアと美顔器入れていきたいと思います。 おそらく来年以降に […]
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2024/11/18
腸活ダイエット平日５日間の２人の結果
こじりです。 腸活ダイエットコース卒業のお客様のリバウンド防止として、先週月曜日～金曜日の５日間を復習ダイエットしました。 結果は、Ｏ様は-0.6キロ。Ｋ様は-0.9キロです。 Ｏ様 1日目 61.7キロ 30％ […]
2024/11/15
腸活ダイエット卒業の復習4日目のLINEやりとり
おはようございます。こじりです。 腸活ダイエット卒業の復習4日目のやりとりです。 O様 ダイエット中でも、こじりの腸活ダイエットはお米食べます。 ごはん100ｇにしてるＯ様偉い！ お米は100～120ｇと言ってます＾＾ […]
2024/11/14
腸活ダイエット卒業の復習3日目のLINEやりとり
おはようございます。こじりです。 腸活ダイエット卒業の復習3日目のやりとりです。 O様 O様、バランス良い理想的な食事と運動素晴らしい！ K様 K様、お昼美味しいパン食べたのもダイエット中もこういう事態はあるからね。 そ […]
2024/11/12
腸活ダイエット卒業の復習2日目のLINEやりとり
こじりです。 腸活ダイエット卒業の復習2日目のやりとりです。 O様 素晴らしい(*´▽｀*) バランス良い食事と良い運動ですね。 K様 K様は、退院して1週間ほどなので医師から運動は控えることにされてますが、4000歩も […]
2024/11/11
腸活ダイエット卒業の復習1日目の2人のお客様のLINEやりとり
こじりです。 昨日から5日間、腸活ダイエットの復習のやりとりです。 まずはO様の記録。 バランス良く食べてヘルシーですね(^^♪ 続いて、K様の報告。 お弁当で胃もたれで夕飯食べれずです。 ダイエットで、「しっかりバラン […]
2024/11/11
【ダイエットコース卒業後】リバウンド防止に復習に限定腸活ダイエット！？
おはようございます。こじりです。 腸活ダイエットコースを卒業したお客様２人が、その後リバウンドしない＆そこからもう少し痩せたいということで、 復習を兼ねて、今日から11日（月）～ […]
2024/11/08
久しぶりに見かけた野良犬
こじりです。 最近は、旦那さんが出勤後に朝のウォーキングしています。 夏は、紫外線と暑くて朝ウォーキングではなく夜ウォーキングしてたが、今は朝がいいですね。 そこで、久しぶりに見かけた野良犬3匹！！ とてもおとなしくて、 […]
2024/11/07
【ダイエットあるある】「なんか食べたい」は気のせいだし、ただの習慣のクセ
こじりです。 以前は、毎日おやつ食べてました。 しかも、「なんか食べたい」ってだけで、なんかつまむ。って感じで、毎日お菓子食べてて、米を抜く感じ。 ダイエットあるあるではないでしょうか？ なんか食べたいなぁって時は、お腹 […]
2024/11/06
【お客様のご感想】もみほぐし60分
こじりです。 いつも「もみほぐし」でご愛顧してくださる美人でスタイルの良いM様からレビューを書いてくれました。 レビューの書き込みはこちらです。レビュー書いてくださるととても励みになり、もっとがんばろうと思えるので嬉しい […]