健康

2025/04/28

ウォーキングと藤の花。運動は大事なのはダイエット以外に更年期障害の対策になる

こじりです。最近、更年期の症状についてお話される機会が多いです。こじりのお客様層は更年期が多いので。先日、72歳のマダムのお客様がいつもお元気でニコニコしてる素敵なT様に更年期について聞いたら「わたし更年期なかっ […]

2025/04/24

こじりです。ダイエットの季節になりました。夏までにあと2.3キロ痩せたい！そして、ダイエットを一生懸命にがんばってるのになかなか痩せない相談もお受けします。それは、ダイエットの方法ややり方よりもダイエットがスト […]

2025/04/23

こじりです。今日は、お客様で77歳のマダムをフェイシャルコースをしました。77歳でも、おばあちゃん感はなく、まだまだ美しくいようという気持ちのある方でした。とっても素敵だなと思いました。わたしも、70.80代になって […]

2025/04/17

こじりです。太ってる時って、暇だから食べるし、なんか食べたいなぁって思っていた。だいたい暇なときね。暇だから食べるって、よく考えるとすごいよね。飽食って怖いし、食事を大事にしてない感っ。とはいえ、現代人はなんか […]

2025/04/16

こじりです。ダイエットの相談で、職場の差し入れが断れない。旦那さんのお付き合いで、食べてしまう。せっかくダイエットしてるのに、とのことです。あるあるですよね。「ダイエットしてる」と宣言したり、ダイエット中です […]

2025/04/14

こじりです。もう、プチ断食が習慣になっているこじりです。このプチ断食してるから、大きなリバウンドなくキープ出来てると言っても過言ではないです。むしろ、プチ断食したい！プチ断食の快感にハマると、体調の良さ＆むくみ解 […]

2025/04/13

こじりです。ダイエットが趣味のこじりですが、甘いものも大好きです。今回は、やたら【シュークリーム】が食べたくなったので、近所のファミマに行ってシュークリーム買いました。わたしが、コンビニでスイーツを買うのは滅多にな […]

2025/04/10

こじりです。春になって、ダイエットの季節でもあります。お客様から「痩せたい」ご相談もしばしば受けます。そこで、お客様のご相談で「瘦せたい箇所ランキング3位」までのご紹介です。 1位　お腹 2位　二の腕 3位　脚以 […]

2025/04/09

こじりです。こじりのお客様層はわたしと同じかちょっと上の４０代50代が多いです。そんなことから、「更年期障害」の話題が多く、またその改善にオイルマッサージを受けるお客様も多いです。更年期だと、本当に痩せにくいどころ […]

2025/04/08

こじりです。ダイエットの基本「体重を計る」体重の数字に一喜一憂したくないから計らないって人もいます。過去のわたしもそうでしたので、気持ちめっちゃ分かります。食べ過ぎた翌日は計りません。てか現実見たくないｗそして […]

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