2026/05/17
こじりです。
土曜日の朝、旦那さんと近所のパン屋さん「おちこち」に行って朝ごはん用のパンを買いました。
https://tabelog.com/okayama/A3301/A330101/33014307/
そして、旦那さんとシェアして美味しく贅沢に頂きました(^^♪
上から「バジルチキンサンド」「クロックムッシュ」「ラタトゥイユもホットドッグ」
半分こづつだから、3種類も食べれるのがシェアのいいところ。
１個丸々食べるのは、（食べれるけど）お腹いっぱいになるのでね。
最近、月に１回おちこさんのパンで贅沢な朝ごはんを食べるというささやかな幸せです。
まぁまぁのボリュームなので、お昼は抜くんだけどね^^;
その代わりに、土曜の晩は晩酌なので、ビール飲みながら美味しくおつまみやごはんを食べます。
食後にアイスも(*^▽^*)
そして、平日にまたヘルシーな腸活な食生活＆禁酒です。
ダイエットに夢中になりすぎて、いろいろ我慢していた過去とは違い
今はメリハリつけて好きなも食べて、平日は腸活＆ヘルシーで体調管理と自己管理しているここ数年に自分です。
なので、大幅なリバウンドの増量はないので今の生活習慣があっているようです＾＾
自分に合った習慣が１番心地よいですね。