ブログ - パート 19

2024/09/08

年に1回の月見バーガーと平日の食事のダイエット

こじりです。昨日は、年に１回のマックの月見バーガーを食べました～。ふわとろ月見バーガー月見バーガーポテト月見パイ月見マックシェイク（Sサイズ）ウーロン茶これ全部食べたの？はい。全部食べました~(*^▽^ […]

2024/09/06

こじりです。お客様に聞くと、ダイエットする理由は、だいたいが「服を着るため」が圧倒的に多いです。「健康になりたい」よりもです。つまり、外見を磨くことだと思います。わたしもそうです。服を着るため。サイズを気せず好 […]

2024/09/05

こじりです。お盆明けに「２キロ太ったけど、また痩せま～す」と報告してくれたダイエットモニターしてくれた友人K. 体重（2キロ）戻ったと報告が嬉しい。もうKちゃんは、このままダイエットできるので安心です。そして、【令 […]

2024/09/04

こじりです。ダイエットで、痩せる人と痩せない人がいます。継続できるか？食生活か？運動か？っていうそもそも論はさておき。ダイエットに対する「考え方」だなぁと思います。いわゆる「マインドセット」ってやつですね。この […]

2024/09/03

こじりです。連休や週末についつい食べ過ぎて2キロくらいポーンと増えるってあります。週末に食べ過ぎても、平日に2キロリセットは可能です。年齢も関係ないです。 40代50代になると、「痩せにくい」「更年期と戦う」ことで […]

2024/09/02

こじりです。 9月の店内風景をショート動画にしました。ショート動画って、最大1分なので、1分に収めるってムズイ！いろいろカットしてるので、ざっくりした店内の紹介になります。とはいえ、長々と店内を紹介動画よりかは、1 […]

2024/09/02

こじりです。台風の影響は岡山あんまりなくて、良かったです。影響のあった地域の方は、早く復興が出来ますようにお祈りします。こじりと言えば、ダイエッターですが、ダイエットと言えば食事と運動ですね。特に、食事が1番大き […]

2024/08/30

こじりです。８月も明日で終わりですね～。お盆休み１週間で太った２キロ増と、２キロリセットしたビフォー・アフターで８月は〆ますねｗご覧の通り、わたしはデブるとお腹と太ももが太ります。２キロってこんなに違うの！？ｗｗ […]

2024/08/29

こじりです。こじり新聞9月号です。こじりのサロンオープン時から、ずっと書いてるニュースレターです。本当は誰も読んでないし。。。って思っていても、サロンにご来店してくださる数名のお客様が「いつもフットバス中に読んで […]

2024/08/27

こじりです。疲れたぁ〜って時は、息抜きは必要ですよね。人によって息抜きは違うと思います。・ショッピングする・美味しいご飯を食べる・人と話す・出かける・旅する・寝る・本や漫画を読む・運動する・マッサージ […]

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