ウォーキング

2026/09/28

旅行時のウォーキング歩数は２万歩超え過去最高

こじりです。旅行は、必然的に歩数が増えますよね。今回の台湾旅行で、おそらく過去最高の歩数だと思います。 9/20（日）27,190歩！！ 9/21（月）23,243歩 2万歩超えは、旅行時はあるあるですが、2万7千超 […]

2026/08/27

こじりです。今日は、やたらアイスが食べたくて（生理2日目のせいという言い訳）ウォーキングも兼ねて、ファミマに行きました。アイスを買おうと思ったが、フラッペ100円引きというPOPが目が入りそして、マンゴー味があっ […]

2026/08/17

こじりです。先週は、旦那さんも１週間お盆休みで、庭でBBQしたり、買い物行ったり、満喫しました。お盆休み中は、毎日ビール飲んでいたので、また今日から禁酒＆腸活の食生活にリセットしていきます。そして、お盆休み中でもな […]

2026/07/30

こじりです。先日、朝のウォーキングに見上げた空がめっちゃ鱗雲でした。ウロコ雲は、秋に見られるイメージなので、真夏の早朝に見るのは珍しいなぁと思い思わず写真。ウォーキング中に空を見るの好きです。真夏の今は、早朝か夜 […]

2026/07/08

こじりです。今日、梅雨明けしたようですね！梅雨明けは来週かなぁと思っていたのに。今年は雨が多くて、バラが根腐れしてしまいました。梅雨明けして、日光浴びて復活を祈る。今の時期は、ウォーキングは早朝か夜に。今日の […]

2026/06/17

こじりです。ダイエットと健康の足腰のため、運動もしています。とはいえ、できる範囲でやれることを継続できることが大丈夫です。なので、以前はウォーキング8,000歩以上でしたが、ここ1年は1日6,000歩にしています。 […]

2026/02/05

こじりです。運動は、以前はダイエットのためにしていたのですが今は、健康と体力アップのために筋力と柔軟な体つくりのためにしています。結果的にダイエットにも繋がりますしね。去年から家トレでピラティスしています。アプ […]

2025/08/22

こじりです。健康とダイエットのために、ウォーキングをしているこじりです。いや。。。ウォーキングをしていたこじりです^^; ７．８月は、猛暑のためサボリまくりです。（言い訳）去年は、７.８月もウォーキングしていたので […]

2025/04/28

こじりです。最近、更年期の症状についてお話される機会が多いです。こじりのお客様層は更年期が多いので。先日、72歳のマダムのお客様がいつもお元気でニコニコしてる素敵なT様に更年期について聞いたら「わたし更年期なかっ […]

2025/04/06

こじりです。 4/5（土）は、お客様の予約がなかったので旦那さんと近所の山を登りつつお花見が楽しすぎた。岡山のマンホールは、桃太郎🍑 時々、下を向いてみる発見です。ゴール地点は、コンビニ・ローソンと旦那さんが決めてて […]

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