ブログ - パート 11

2025/09/18

腰痛にお悩みの方へ～日常とサロンでできるケア～

こじりです。珍しく生理で少し腰痛を感じているので、今回は「腰痛」について解説しますね。「腰が重い」「同じ姿勢でいるとつらい」など、腰痛に悩まれている方はとても多いです。実は、腰痛の多くは筋肉のこわばりや血流の滞り […]

2025/09/17

こじりです。ヘルシーな食生活＆腸活を心がけてはおります。自分が健康でないと、お客様にマッサージ出来なくなるので、まずは自分！の精神でいますが。。。。たまに食べたくなるものベスト３１位インスタントラーメン２位チョ […]

2025/09/16

こじりです。最近は、朝晩が涼しいですね。日中は、まだまだ暑くて気温差が激しい９月の時期こそ、「睡眠について」解説していきますね(^^♪ 秋に向けて「眠れる体作り」始めませんか？(*´з`)

2025/09/12

こじりです。今日は、自分の癒しです。ズバリ、ペットのインコちゃん(*´з`) 可愛いなぁ～～(n*´ω`*n) 癒されます。水色のボディに白いお顔の小鳥。先月は、動物病院に行って爪切りをしてもらいました。その時 […]

2025/09/11

こじりです。ダイエットは、主に体重神話がメインな気がします。もちろん、体重の増減の把握も大事です。「見た目が太ってるのに、体重少ないタイプ」がいます。４つのパターンがあります。こじりは、骨太なので体重はしっかり […]

2025/09/10

こじりです。アロマオイルのマッサージは、心も体も癒されます。プラスで、アロマの香りや効能をその日の気分で選ぶのも良いですね。 🌿 アロマの種類と効能 🌸 リラックス系ラベンダー … 自律神経を整え、不安・緊張を和ら […]

2025/09/09

こじりです。ダイエットって「食事制限をガマンして頑張る」イメージがあるけど、コツを掴むとラクに続けやすいです。いくつかポイントをまとめてみるね👇 ダイエットのコツとポイント７つ 1. 「食べない」より「選んで食べる」 […]

2025/09/08

こじりです。目の下のたるみは、年齢を重ねると気になります。わたしもです。お客様から「目の下のたるみ」のご相談がありましたので、まずは原因について解説しますね。遺伝は仕方ないですよね💦 原因は加齢による筋力低下と生 […]

2025/09/05

こじりです。この夏に沼った漫画【九龍ジェネリックロマンス】の工藤さんと鯨井令子を描きました。漫画に挟んであるチラシを模写。 ①下書き　線を細かく書くほど、模写は楽になるし、正確度があがります。 ②ペン入れ（線画） ③ […]

2025/09/04

こじりです。 9月の店内風景は、ほんのりお月見雑貨を置いております。ショート動画で、店内の様子をアップしましたので、自宅サロンのこじりが気になる方はどうぞご覧ください(*^▽^*) https://youtube.co […]

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