ブログ - パート 10

2024/12/05

【ダイエット】朝ごはんと昼ごはんは適当。ウォーキングは冬の方がよく歩く

こじりです。朝ごはんは、しっかり食べてる人多いと思います。以前は、わたしもしっかり食べてました。今は、控えめになりましたね～。朝はしっかり食べての方が良い場合もありますが、しっかり食べると逆に今は疲れるので少な目 […]

2024/12/04

こじりです。久しぶりにファッションイラスト描いてみました。赤いニットが欲しいなぁと思いまして。わたしは、いつも黒やグレーばかりなので、12月はクリスマスぽっく赤いニットも可愛いと思います。オタクイラストも楽しいで […]

2024/12/03

こじりです。 1年の最後の12月！師走で忙しいですよね。今年がんばった1年のご褒美にマッサージで自分を労わるのも良いですね。今月のマッサージ後の飲み物は、お客様から頂いたレモンを天然ハチミツに漬けた「はちみつレモン […]

2024/12/02

こじりです。 2024年12月になりましたね～。毎年、12月はあっという間に過ぎるので1日1日を大事に過ごしたいと思います。そして、今月のこじり新聞12月号は、ダイエットと美容についてです。ご来店の時に見てくれたら […]

2024/11/30

こじりです。あっという間に11月も今日で終わりですね。今月も、お客様をマッサージ出来て幸せです。わたしは、この仕事が好きです。あと、健康とダイエットオタクなのも楽しいです。今年からは、美容にも気を使いだして、い […]

2024/11/29

こじりです。昨日ご来店のI様から【さつま芋とレモン】を頂きました。立派なさつま芋とレモンです。さつま芋は、日持ちもするし焼き芋にしたりポテサラにしていいただきます(*´з`) レモンは、来月のこじりのマッサージ後の […]

2024/11/28

こじりです。この時期になると、ココアが飲みたくなります。ヘルシー＆大豆たんぱく質の豊富な無調整豆乳と、砂糖なしの純ココアに、ハチミツ入れて作ります。いつもは、簡単にレンチンで作るけど、たまには丁寧に鍋から作りました […]

2024/11/27

こじりです。岡山在住15年ですが、初めて昨日は奉還町をウロウロ歩きました。奉還町とは、岡山西口のエリアのことです。岡山は、東口の方が栄えてます。ビッグカメラやイオンあるしね。東口で、路面電車に乗って後楽園や岡山城 […]

2024/11/26

こじりです。夏よりも、秋冬にかけて肥えます。秋冬は、ごはんが美味しいもんね☆彡なので、最近はムチムチなので、久しぶりのボディチェックです。てか、鏡汚い！拭け！太ももにすき間があったのに、肥えるとすぐ太ももがくっ […]

2024/11/25

こじりです。腸活の治療家の先生から【ウェルスパ】という美容器を借りたので、使った感想です。使った様子をショート動画です。細胞と細胞の間の間質液というのがあります。人間の体は約60％の水分です。そのうち約15％が間 […]

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