リラクゼーションこじり
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ブログ - パート 30

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2024/06/26

【ショート動画】夏のダイエットにオススメなスイーツは？

こじりです。 今年も猛暑らしいですね。 てか、毎年猛暑ですよね。 暑いとアイス食べますよね～。 でも、アイスばかり食べていると夏バテ・夏太り・一時的夏痩せになります。 昔は、夏バテで痩せてラッキーって思ってたアホですが、 […]

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2024/06/25

ダイエットは地味の繰り返し

こじりです。 ダイエットって地味の繰り返しだよなぁと思います。 この地味なことをするだけならカンタンです。 しかし、続けられないからダイエットは難しい！？ 別にハードな筋トレやジムに行かなくても、 完璧な栄養バランスの食 […]

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2024/06/24

【腸活ダイエットコース】受講者さんの感想

こじりです。 先日、腸活ダイエットコース３カ月・オンラインダイエットを卒業したKさんがご感想を書いてくださったので紹介致しますね。 K様、たくさんの嬉しいご感想ありがとうございました。 Kさんのダイエットの思考の感覚があ […]

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2024/06/17

【ダイエット】運動で痩せる？痩せない？

こじりです。 ダイエット＝体重を減らす！ 厳密にいうと、ダイエットは生活習慣を改善して 健康的な適正体重になることですね。 なので、肥満の方はまずは減量です。 標準体重だけど、もう少し痩せてオシャレしたい方も減量となりま […]

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2024/06/12

名古屋・伊勢・志摩・鳥羽へ旅行に行ってきた

こじりです。 そうそう。実は、5月末～2泊3日で名古屋・伊勢・志摩・鳥羽へ旅行に行ってきました。 旦那さんが、行こう！ってことで。 まずは、名古屋城。 豪華絢爛！名古屋って感じ！？ 名古屋周辺もお散歩も楽しかったです。 […]

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2024/06/11

【ショート動画】マルシェのハンドマッサージの様子

こじりです。 6/9（日）倉敷美観地区マルシェでハンドマッサージの様子のショート動画です。 いつも自宅サロンで一人でやってるから、いろんな方と接する機会が楽しかったです(^^♪ ちなみに、動画はマルシェの場所を提供してく […]

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