ブログ - パート 29

2024/05/29

【お客様の感想】全身スリミングマッサージ＋ヘッドマッサージ

こじりです。先日、ご紹介でご来店のH様からレヴューを頂きました！とてもありがたいです。ありがとうございます。レヴューは、単にこじりの知名度アップだけでなく、首肩コリやむくみでお悩みの女性が、どこかいいサロンないか […]

2024/05/28

こじりです。久しぶりに、ダイエットの運動編でも。わたしの運動はウォーキング8,000歩以上（平日）プランク1分×3セットヒップアップトレ左右50回～60回太ももトレ左右100回フラフープ　（キングヌーの呪術 […]

2024/05/27

こじりです。今年初の台風が近づいているようですね。岡山の今朝は久々に雨の朝です。今日は、月に１度趣味で描いている二次創作のイラスト […]

2024/05/24

こじりです。腸活ダイエットで、テスト的にオンラインダイエットしています。そこで、モニターになってくれた友人が、オンラインダイエット2か月後のビフォー・アフターを撮ってくれました！２カ月で、見た目が変わってきました♪嬉しい […]

2024/05/23

こじりです。以前、こじりの日頃の食事記録をアップしたら、「ちゃんとされてますね～！」などよく言われるのですが、いやいやいや。「土日にお菓子食べたりめっちゃ食べますよ～」と言っても、「またまた～」と言われます（笑）腸活ダイ […]

2024/05/22

こじりです。先日、３年ぶりくらいにご来店のお客様がもみほぐし＋ヘッドマッサージをしたご感想を頂きました！嬉しいです！ありがとうございます。

2024/05/19

こじりです。今日ご来店のお客様のＫさまから台湾のお土産「パイナップルケーキ」をいただきました！台湾旅行～！わたしも行きたい～♪しかし、パスポート期限切れてるから、申請しないと（まずはそこからｗ）岡山空港から台湾行きありま […]

2024/05/16

こじりです。腸活の夕飯は、炭水化物・たんぱく質・野菜・きのこ・海藻を必ず摂るように意識しています。メインは、カツオのたたき。この時期は新玉ねぎのスライスが美味しくて、カツオのたたきと合いますね。納豆ともずくは、定番です。 […]

2024/05/15

こじりです。GWの連休明けの自分の体を写真撮影しました。毎日、プランク1分×3セットとフラフープしてるから、食べ過ぎても微妙に腹筋の縦線がなんとか見えますがややポチャです。太もももつきやすいので、今は太ももトレも強化して […]

2024/05/13

こじりです。☑足がパンパン☑ふくらがぎ・足首が冷たい☑夕方になるとパンパンで靴下の痕くっきり☑とにかくむくむ以上の足でお悩みの方に！家でカンタンなマッサージ方法の紹介です。片足１分で出来ます。足のむくみは、ほっとくとパン […]

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