宿便どっさり！宿便出して痩せる！？そんなキャッチコピーに注意！

2026/07/10

こじりです。

たまに聞かれる「宿便だすと痩せれる」とか。

そもそも宿便とは？

解説していていきますね。

宿便は数ヶ月～数年も腸に便が溜まっていることはありませんので、そこだけご理解できればと思います。

便秘 宿便

ダイエット中の間食（おやつ）は？