便秘

こじりです。 たまに聞かれる「宿便だすと痩せれる」とか。 そもそも宿便とは？ 解説していていきますね。 宿便は数ヶ月～数年も腸に便が溜まっていることはありませんので、そこだけご理解できればと思います。

こじりです。 便秘についての回答です＾＾ 便秘について相談されることが多いですが、中には「気にしすぎ」な方も。 気にしすぎて、便秘ってこともあります。 腸はストレスに弱いです。 完璧主義で気にしすぎると、いくら食物繊維や […]