2025/09/10
こじりです。
アロマオイルのマッサージは、心も体も癒されます。
プラスで、アロマの香りや効能をその日の気分で選ぶのも良いですね。
🌿 アロマの種類と効能
🌸 リラックス系
ラベンダー … 自律神経を整え、不安・緊張を和らげ、安眠に◎
ベルガモット … 気持ちを明るくしつつ、ストレスを軽減
🍋 リフレッシュ系
グレープフルーツ … 気分をリフレッシュ、脂肪燃焼サポートにも
🌹 女性に人気のケア系
ゼラニウム … ホルモンバランスを整え、むくみ・肌トラブルに◎
クラリセージ … 月経前の不調や更年期のサポート
イランイラン … 緊張を和らげ、女性らしい魅力を引き出す香り
🌲 落ち着き・美容系
フランキンセンス … 深い呼吸を促し、アンチエイジングや瞑想にも
👉 アロマは、気分や体調によって使い分けるのがコツ✨
いろいろあって迷うときは、ラベンダーが間違いないです。
いろいろアロマを揃えてるので、ぜひアロマ選びも楽しんでください(^^♪
