自律神経

こじりです。 2日連続で、ずーーーっと雨ですね。 うちの除湿機とサーキュレーターがフル回転です。 仕事柄、洗濯物が多いので、大活躍です！ そして、梅雨時期になると 体がダル重くなり、睡眠の質が落ちるのも梅雨時期ですね。 […]

こじりです。 寝ても、まだ眠い。 ３月はやたらと眠くなるというお声をよく聞きます。 わたしも、実はなんだか最近やたら眠いです。 ３月がやたらと眠い理由は３つあります。 ① 自律神経が乱れやすい3月は寒い日急に暖かい日が交 […]

こじりです。 なんとなく不調・・・ 寝ても疲れがとれない やる気ない ダル重い。。。 ぞれは自律神経の乱れかも！？についてです。 １月は 今年１年を元気に過ごすための土台作りの時期。 自分の体を大切にする時間、作ってあげ […]