2026/03/18
こじりです。
40代以上は、代謝も落ちてなかなか痩せないとお声も聞きます。
年齢もありますが、それ以外でもなかなか痩せない理由はあります。
そんなわけで痩せにくい体型ランキングです。
🥇1位 隠れ肥満タイプ
→ 隠れ肥満
見た目は普通〜細めだけど
✔筋肉が少ない
✔体脂肪が多い
タイプ。
この体型は代謝が低いので痩せにくい💦
🥈2位 冷えむくみ体質
→ 冷え性
→ むくみ
血流が悪く
✔脂肪が燃えにくい
✔水分が溜まりやすい
体質。
🥉3位ストレス太りタイプ
ストレスが多いと
✔食欲アップ
✔甘いもの欲しくなる
ホルモンの影響で脂肪がつきやすくなる。
4位便秘タイプ
→ 便秘
腸内環境が悪いと
✔代謝低下
✔ぽっこりお腹
になりやすい。
5位 睡眠不足タイプ
睡眠が少ないと
✔食欲ホルモン増える
✔脂肪燃焼しにくい
あてはまりましたか？
ダイエットで体重の増減が気にしがちですが、食事や運動と睡眠はとっても大事です。
しかし、食事や運動が上手く続かないことも時にはありますよね。
そんな時は、身体の声を聞いて、オイルマッサージや腸もみで体の巡りを良くしてあげるのもいいですね。
お客様の声で、オイルマッサージや腸もみしたあとは、身体がスッキリして軽くなってます。
わたしは、スッキリして軽くなった笑顔のお客様を見て嬉しくなります。
こじりのマッサージを受けてくれてありがとうございます。