運動 - パート 2

こじりです。 先週は、久しぶりにストレスによる過食をしました～(*´з`) 元々、わたしは過食症気味だったのが、腸活ダイエットで痩せてからはあんまり過食はしなかったのですがね。 こじりのお客様は、「過食で太った。痩せたい […]

こじりです。 ダイエットのご相談で 「運動やってるのに痩せない」とのことです。 「どのくらい運動してるのですか？」って聞いたら 「月に1回、パーソナルトレーニング受けてます」 「それ以外で、運動は何してますか？」 「特に […]