足がつる、足がつった対処法

こじりです。 先日ご来店のお客様に「夜中に足がつって痛かった」というお話がありましたので、「足がつった時の対処法と予防法」について調べて分かりやすくまとめてみました。 このストレッチが１番早い応急処置です。 ※つってると […]