肩コリ

こじりです。今週は、ＴＨＥ　梅雨！って感じの天気で、なんだかダル重い。。。特に、首コリ・肩こりがしんどい！って方は、ストレッチで、首をゆっくりまわしたり、左右？上下に顔を向けて動かしてみてくださいね。あまりにひどい人は、 […]

こじりです。 肩コリ。。。 慢性的にこっている人も多いですよね。 わたしも、肩こりあるので、ストレッチしてます。 肩こりの原因の筋肉は３つあります。 簡単にショート動画で解説してます。https://youtube.co […]

こじりです。 明日で１０月も終わる！？ 早いよぉ。。。 １０月から季節の変わり目で、だんだんと冷えてきます。 わたしも、首肩コリや体調不調になりやすいのもこの時期です。 食事や運動も気をつけてますが、定期的にマッサージを […]

こじりです。 気持ちの良い気候ですが、季節の変わり目と朝晩の気温差があることで、 【首肩コリ】がしんどい～って方が多くなるのも、秋からです。  特に【首コリ】を放置しておくと ・首が回らない ・目の疲れがひどくなる ・頭 […]