美容

2026/06/19

豆乳ブルーベリースムージーと効果

こじりです。先月お客様から頂いたブルーベリーで、豆乳ブルーベリースムージーを作りました。豆乳200㎖ブルーベリー適量はちみつ大さじ1.5くらい以上をミキサーに入れて３０秒で出来上がり♪ コップに注いで頂きました […]

2025/12/01

こじりです。 12月に入り、まだ年末まで日にちがあると思いきや、なんだかんだであっという間にクリスマスに年末が来るのが師走の12月ですよね。 12月は飲み会・イベント・年末年始で増えやすいシーズン。 1月に体重計にビック […]

2025/09/16

こじりです。最近は、朝晩が涼しいですね。日中は、まだまだ暑くて気温差が激しい９月の時期こそ、「睡眠について」解説していきますね(^^♪ 秋に向けて「眠れる体作り」始めませんか？(*´з`)

2025/08/30

こじりです。朝晩が、少し涼しくなってきたなぁと感じますね＾＾とはいえ、日中は相変わらず猛暑で暑いですが、これぞ残暑って感じです。 9月の残暑以降は、夏の疲れが出やすい時期になります。自律神経の乱れや体調やお肌の変化 […]

2025/06/02

おはようございます。こじりです。美容と健康を楽しむ習慣をイラストと文字にして描いてみました。絵を描いてから、字は手描きの一発書きで、今こじりがしている習慣を書いてみました。ちなみに、下書きはこんな感じ。わたしは、 […]

2025/04/23

こじりです。今日は、お客様で77歳のマダムをフェイシャルコースをしました。77歳でも、おばあちゃん感はなく、まだまだ美しくいようという気持ちのある方でした。とっても素敵だなと思いました。わたしも、70.80代になって […]

2025/04/15

こじりです。わたしは、元々はアトピーだし、皮膚は薄く赤ら顔です。毛穴も黒ずみありますし、40代以降はほうれい線も気になってきた。スキンケアは、去年から見直ししてリニューアルした。ポイントは３つ保湿と吸湿弱酸性 […]

2025/03/13

こじりです。腸活ダイエットで、腸内環境が整えれば自然と肌もキレイになる！と信じて疑わなかったこじりです。実際は、腸活ダイエットで確かに痩せて適正体重だし、肌荒れもしない。しかし、肌が綺麗か？と言うと「微妙」ｗ（年 […]

2024/12/17

こじりです。 9月から、本気でスキンケアを変えたビフォー・アフターの紹介です。わたしの見解では、特に「洗顔」が大事かと思った。今までのクレンジングや洗顔では、メイクもちゃんと落ちてなかったと思う。その上から、いくら […]

2024/11/19

こじりです。スキンケア変えて3カ月が経ったビフォー・アフターです。これからも、継続していきます。とっても良いので、今後のフェイシャルコースに復活にこのスキンケアと美顔器入れていきたいと思います。おそらく来年以降に […]

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