「痩せたい」のと「痩せる」の違い！？思考の違いでダイエットの別れ道！？

こじり — Mon, 13 Oct 2025 11:05:02 +0000

こじりです。

「痩せたい～」と言ってる時って、ダイエットしても続かないし、痩せない。

一瞬痩せても、すぐリバウンドする。

「痩せる」と決意してダイエットすると、痩せる。

ダイエットも継続できる。

そんな気がします^^;

わたしも、「痩せたい」と思いながらダイエットしてる時は、痩せないし、痩せてもすぐ戻ってたなぁ。

でも「痩せる」と決意してた時って、もう意気込みが全然違う。

決意してダイエットしてた時は、体重の増減にも一喜一憂しなかった。

「痩せたい」って思ってた時は、体重の増減に一喜一憂してたな。

何が言いたいかと言うと、いくら痩せたいと思っていても、潜在意識（本心）では、「痩せたい」って思ってない。

え！？と思うので、もう少し掘り下げます。

「痩せたい」って思っていても、

本心は、

ダイエットしたくない
食事制限したくない
運動したくない
今のままが心地よい

はたまた、本心は

痩せたら褒められる
痩せたらすごいと思われる

とか、動機が他人軸だったりね。

こじらせてる人だと、太ってることで

親に気にかけてもらえる（良くも悪くも）
子どもの頃から太ってるから無理
遺伝的に無理

本心（潜在意識）が、そう思っているから、表面的に「瘦せたい」って思ってダイエットしても、結局のところ本心（潜在意識）の通りになる。

つまり、本心の通りになるから、本質的には望みが叶っている！？

だから、「痩せたい～」ってずっと言ってる望みが叶っています。

これ言うと、はっ！？何言ってんの？

痩せたいからダイエットしてるのに、痩せないんだけど！と思うと思います^^;

わたしもそう思います。

でも、「痩せる」と決めてダイエットは、潜在意識の方も

なにがなんでも痩せて、健康になる
健康診断の結果をよくする
９号の服を着れるようにする
結婚式まで痩せる

以上の決意の場合は、わりとダイエットの成功率が上がります。

ただ心のどこか（潜在意識）で、以上のことを思っていたら、

どーせ無理かも。痩せてもリバウンドするかも。

って思って、やはり痩せないし、リバウンドする。

そしてついつい、食べる。

なかなかダイエットが上手くいかない人は、ひょっとしてダイエットのやり方より、潜在意識では、痩せたくない動機があるのかもしれません。

ダイエットしない今までの生活が、心地よいので、食事制限や運動をした生活になるのが、ストレスで心地よくないからね。

わたしも、ダイエットが上手くいくなと確信したときは、「ダイエットしてる方が心地よい」って思った時です。

ただね、食欲を満たすって、「美味しい」って満たされるから、幸福度上がります。

だからダイエットが難しいというのは、結局は、美味しいもの食べる食欲と、

筋トレはしんどいから、しない方が楽～という気持ちの問題です。

でもダイエットしてる方が心地良いとなると、腹八分目以下が心地よいし、ヘルシーな方が、心地よい。

ほどほどに運動してる方が心地良いと思ってます。

今日は、なんかうんちくでした。

ダイエットの知識はあるし、そんなに食べてないっていう方でも、太ってる方は、ひょっとして、潜在意識の中では、痩せない今の方が良いと思ってるかもしれません。

こんな風に思ったのは、「思考のレッスン」という本を読んで、ダイエットもそうかも！？って思ったのでした。

人間関係や夫婦関係で、上手くいかないなど、他いろいろ悩みがある人には、思考に気づくと、するすると解決するかもしれない！？

潜在意識を理解すると面白いので、興味のある方は、読んでみてください＾＾

とても面白い本です。

わたしは、図書館で借りました。

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