メンタル

こじりです。 スマホから４年前のダイエット後の写真が出てきて懐かしいというか。。。 もう4年も経ったんだ！と思いました。 そんなわけで、４年前の自分の体型と比較。 ・体重はただの数字。でも目安にしてます。 ・体重より見た […]

こじりです。 最近、地震も多いしずっと梅雨で天気も気圧低下ち湿度で体調もメンタルも落ち気味。 私事ですが、義父が今週亡くなり 予約してくださったお客様のキャンセルのお詫びの対応や 旦那氏が、会社お休みで家に5日いることで […]

こじりです。 ダイエット中は、どーしても「高カロリーはダメ！」となりがちです。 自分に厳しくなりがちに。 出来ない自分を責めたりね。 過去のわたしがそうでした。 今は、食べたいものを食べることにしてます。 今日は、パン屋 […]

こじりです。 ちょっと凹むことがあったまんまの気持ちじゃ、嫌なので、前向きになれる言葉をシェアします。 【成功を掴み続ける人の８つの共通点】というのを見たので、忘備録的にメモ。 自分の限界を決めない 自分の成功体験を過信 […]