2026/02/23
こじりです。
昨日一昨日と温かい日でしたね。
これぞ春の陽気って感じでしたね。
そして、前から考えてましたが、一旦腸活ダイエットコースを改正します。
食事指導しない 運動指導もしない
がんばるよりも、ゆるめる。
ダイエットコーチじゃなくて、痩せるよりも整える。
現実ラインに優しく戻してあげる
体の土台作り
以上のような改正をしていこうと思ってます。
体重の数字に一喜一憂しない・自分を整える習慣作りと場所と情報の共有ができればと思います。
なので、一旦、今までの腸活ダイエットコースはメニュー一覧から一旦なくしますので、よろしくお願いいたします。