顔ストレッチ https://www.coziri.com 岡山県倉敷市にある女性専用のリラクゼーションサロン、リラクゼーションこじりのホームページです。 Tue, 11 Nov 2025 03:51:13 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 お顔スッキリ♪簡単ストレッチ３つ https://www.coziri.com/blog/2746?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%258a%25e9%25a1%2594%25e3%2582%25b9%25e3%2583%2583%25e3%2582%25ad%25e3%2583%25aa%25e2%2599%25aa%25e7%25b0%25a1%25e5%258d%2598%25e3%2582%25b9%25e3%2583%2588%25e3%2583%25ac%25e3%2583%2583%25e3%2583%2581%25ef%25bc%2593%25e3%2581%25a4 Tue, 11 Nov 2025 03:51:13 +0000 https://www.coziri.com/?p=2746 こじりです。 冷えや、むくみでお顔がパンパン！！ お顔がデカいっってだけで、ちょっと憂鬱な気持ちになりますよね^^; 元々の骨格は仕方ないけど、お顔のむくみや、たるみ、二重あごは、簡単なストレッチで予防＆対策になります。 […]

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冷えや、むくみでお顔がパンパン！！



お顔がデカいっってだけで、ちょっと憂鬱な気持ちになりますよね^^;



元々の骨格は仕方ないけど、お顔のむくみや、たるみ、二重あごは、簡単なストレッチで予防＆対策になります。



今日は、簡単なお顔のストレッチ３つを紹介しますね＾＾



たったの1分で血流アップ＆リフトアップします♪



💗 ① あいうえおストレッチ

お口を大きく開けて「あ・い・う・え・お」♪

→ 各３秒キープ × ３セット

お顔全体の筋肉が目覚めます✨



💗 ② にっこりリフトアップ

口角をぐっと上げて「にーっ」と笑顔😊

→ ５秒キープ × ３回

ほうれい線・たるみ予防に◎



💗 ③ おでこパッと目ぱっちり

眉を上げて目を見開く（びっくり顔）👀

→ ５秒キープ × ３回

目の疲れ・おでこのこりにスッキリ🌿




朝のむくみ対策にも、夜のリラックスにもおすすめ✨

乾燥シーズンなので、お顔の保湿ケアも忘れずにね♪



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