肩コリ https://www.coziri.com 岡山県倉敷市にある女性専用のリラクゼーションサロン、リラクゼーションこじりのホームページです。 Thu, 12 Jun 2025 11:50:00 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 梅雨の気圧による首肩コリにストレッチ＆マッサージ https://www.coziri.com/blog/2387?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25a2%2585%25e9%259b%25a8%25e3%2581%25ae%25e6%25b0%2597%25e5%259c%25a7%25e3%2581%25ab%25e3%2582%2588%25e3%2582%258b%25e9%25a6%2596%25e8%2582%25a9%25e3%2582%25b3%25e3%2583%25aa%25e3%2581%25ab%25e3%2582%25b9%25e3%2583%2588%25e3%2583%25ac%25e3%2583%2583%25e3%2583%2581%25ef%25bc%2586%25e3%2583%259e%25e3%2583%2583%25e3%2582%25b5 Thu, 12 Jun 2025 11:50:00 +0000 https://www.coziri.com/?p=2387 こじりです。今週は、ＴＨＥ　梅雨！って感じの天気で、なんだかダル重い。。。特に、首コリ・肩こりがしんどい！って方は、ストレッチで、首をゆっくりまわしたり、左右？上下に顔を向けて動かしてみてくださいね。あまりにひどい人は、 […]

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今週は、ＴＨＥ　梅雨！って感じの天気で、なんだかダル重い。。。


特に、首コリ・肩こりがしんどい！って方は、


ストレッチで、首をゆっくりまわしたり、左右？上下に顔を向けて動かしてみてくださいね。


あまりにひどい人は、首が回らない場合は無理しないでくださいね。


できる範囲で動かすのが良いです。


それでも、しんどい！ってときは、マッサージでじんわ～りとほぐします。



もみほぐしで、首をほぐす！

オイルマッサージで首～デコルテまで流してほぐしす！




ほぐしもオイルもお好みで(*^▽^*)




プラスのオプションメニューでヘッドマッサージをつけるのおすすめです。



プラスのオプションメニューでヘッドマッサージをつけるのおすすめです。


頭のツボ押し＆ほぐしで、モヤモヤ頭もスッキリリフレッシュです。


梅雨のジメジメのだるさもマッサージで吹き飛ばそう(*^▽^*)
















The post 梅雨の気圧による首肩コリにストレッチ＆マッサージ first appeared on リラクゼーションこじり.]]> 意外と知らない！？肩こりの原因３つの筋肉とは https://www.coziri.com/blog/2296?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%2584%258f%25e5%25a4%2596%25e3%2581%25a8%25e7%259f%25a5%25e3%2582%2589%25e3%2581%25aa%25e3%2581%2584%25ef%25bc%2581%25ef%25bc%259f%25e8%2582%25a9%25e3%2581%2593%25e3%2582%258a%25e3%2581%25ae%25e5%258e%259f%25e5%259b%25a0%25ef%25bc%2593%25e3%2581%25a4%25e3%2581%25ae%25e7%25ad%258b%25e8%2582%2589%25e3%2581%25a8%25e3%2581%25af Sun, 11 May 2025 06:12:26 +0000 https://www.coziri.com/?p=2296 こじりです。 肩コリ。。。 慢性的にこっている人も多いですよね。 わたしも、肩こりあるので、ストレッチしてます。 肩こりの原因の筋肉は３つあります。 簡単にショート動画で解説してます。https://youtube.co […]

The post 意外と知らない！？肩こりの原因３つの筋肉とは first appeared on リラクゼーションこじり.]]> こじりです。


肩コリ。。。


慢性的にこっている人も多いですよね。


わたしも、肩こりあるので、ストレッチしてます。


肩こりの原因の筋肉は３つあります。


簡単にショート動画で解説してます。

https://youtube.com/shorts/WFKNfUHs368?si=Co-7HESGGunzlRFL




明日から1週間、また笑顔で頑張ろう(^^♪

The post 意外と知らない！？肩こりの原因３つの筋肉とは first appeared on リラクゼーションこじり.]]> 【ショート動画】背中～肩首の極上オイルマッサージ https://www.coziri.com/blog/1793?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2580%2590%25e3%2582%25b7%25e3%2583%25a7%25e3%2583%25bc%25e3%2583%2588%25e5%258b%2595%25e7%2594%25bb%25e3%2580%2591%25e8%2583%258c%25e4%25b8%25ad%25ef%25bd%259e%25e8%2582%25a9%25e9%25a6%2596%25e3%2581%25ae%25e6%25a5%25b5%25e4%25b8%258a%25e3%2582%25aa%25e3%2582%25a4%25e3%2583%25ab%25e3%2583%259e%25e3%2583%2583%25e3%2582%25b5 Tue, 29 Oct 2024 22:00:48 +0000 https://www.coziri.com/?p=1793 こじりです。 明日で１０月も終わる！？ 早いよぉ。。。 １０月から季節の変わり目で、だんだんと冷えてきます。 わたしも、首肩コリや体調不調になりやすいのもこの時期です。 食事や運動も気をつけてますが、定期的にマッサージを […]

The post 【ショート動画】背中～肩首の極上オイルマッサージ first appeared on リラクゼーションこじり.]]> こじりです。



明日で１０月も終わる！？



早いよぉ。。。



１０月から季節の変わり目で、だんだんと冷えてきます。



わたしも、首肩コリや体調不調になりやすいのもこの時期です。



食事や運動も気をつけてますが、定期的にマッサージをすることで体のリセット力はあがり、元気が出ます。




マッサージでも人気のオイルマッサージの様子をショート動画にしてます。
↓↓↓

https://youtube.com/shorts/ZHvFzdXcwHU?si=zyxACWUwEQDtQRNy



こじりのオイルマッサージは、サラサラと軽く流す手技ではなく、しっかりとほぐしてリンパへ流すので終わったあとのスッキリ感は、重たいコート１枚脱いだかのように体が軽くなります(^^♪



明日は、ハッピーハロウィンハロウィン


よく考えると意味不明な言葉ですが、１０月最後の明日が笑顔な１日でありますようにおばけ

The post 【ショート動画】背中～肩首の極上オイルマッサージ first appeared on リラクゼーションこじり.]]> 【首コリ】原因と首筋リンパオイルマッサージでスッキリする解説 https://www.coziri.com/blog/1738?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2580%2590%25e9%25a6%2596%25e3%2582%25b3%25e3%2583%25aa%25e3%2580%2591%25e5%258e%259f%25e5%259b%25a0%25e3%2581%25a8%25e9%25a6%2596%25e7%25ad%258b%25e3%2583%25aa%25e3%2583%25b3%25e3%2583%2591%25e3%2582%25aa%25e3%2582%25a4%25e3%2583%25ab%25e3%2583%259e%25e3%2583%2583%25e3%2582%25b5%25e3%2583%25bc%25e3%2582%25b8%25e3%2581%25a7 Wed, 16 Oct 2024 03:50:03 +0000 https://www.coziri.com/?p=1738 こじりです。 気持ちの良い気候ですが、季節の変わり目と朝晩の気温差があることで、 【首肩コリ】がしんどい～って方が多くなるのも、秋からです。  特に【首コリ】を放置しておくと ・首が回らない ・目の疲れがひどくなる ・頭 […]

The post 【首コリ】原因と首筋リンパオイルマッサージでスッキリする解説 first appeared on リラクゼーションこじり.]]> こじりです。



気持ちの良い気候ですが、季節の変わり目と朝晩の気温差があることで、 【首肩コリ】がしんどい～って方が多くなるのも、秋からです。 



特に【首コリ】を放置しておくと ・首が回らない ・目の疲れがひどくなる ・頭痛 ・肩と腕が上がらない など、日常の生活と仕事のクオリティが下がります＞＜ 



改善策は、 適度な運動・姿勢改善・入浴です(^^♪ 



それでも、しんどいときは放置せずに【首のリンパのオイルマッサージ】がオススメです。



ショート動画では、【首コリ】に徹した原因と首筋リンパオイルマッサージで解消することついて１分で解説しています。


https://youtube.com/shorts/3B90_Nd3MTA?si=c1WRC-3y57H27Kde



ショート動画を確認したら、誤字が多い。。。m(__)m


確認してアップしてるのですが、確認した「つもり」になってますね。


気をつけよう^^;





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