溜めない体

こじりです。 「最近、疲れやすくなった」 「少し無理すると、回復に時間がかかる」 年齢や忙しさのせいで仕方ない。。。って思う方も多いかと思います。 でも実は、疲れが溜まる前に整える習慣があるかどうかで、体のラクさは大きく […]