無理なく自分のペースでがんばらなくていいい

こじり — Thu, 26 Feb 2026 06:46:07 +0000

こじりです。

皆さんは、ストレス解消や癒しはなんでしょうか？

わたしは、ペットと遊ぶ・読書（漫画読む）・趣味に没頭です。

たまに、お出かけで知らない街を散歩するのも気分転換にいいです(^^♪

うちは、旦那さんと仲がいいので、旦那さんとプチ日帰り旅行も好きです。

お一人様が大好きです。

逆にワイワイ仲間と飲み会とかはかなり苦手です。

仲間。。。憧れる響きですが、わたしには向いてませんね。

たまに、「友達は多い方がいい」「人との付き合いは大事」と言いますが

多くの友達（知り合い！？）より、信用できる友達数人いればいい。

人との付き合いは大事ですが、無理して合わせて付き合うことはないと思ってます。

以前、こんな自分を変えたいと思って、無理に人付き合いをがんばったらストレスでしたｗ

そうそう「がんばる」って人付き合いするというのがそもそも無理ですよね。

ちゃんと、自分が心地よいなと思えることをすれば自然といい流れに乗っていくなと思います。

無理しなくていい。

無理にがんばらなくていい。

無理に合わせなくていい。

今の自分のままでＯＫ！と受け入れると楽になりました。

良い・悪いのジャッジって、誰かの価値観ですよね。。

自分が心地よい！って思えることをしていくことが、ストレスもたまりにくいし、たまっても上手くストレス解消できます。

これは、ダイエットにも通じます(^^♪

化学で証明された幸せになる趣味7選

こじり — Wed, 18 Dec 2024 21:00:33 +0000

こじりです。

こんなエビデンスがあって、なるほど～！面白いと思ったので紹介しますね。

【化学で証明された幸せになれる趣味7選】

①絵を描くこと

②音楽を聴くこと

③写真を撮ること

④料理をすること

⑤楽器を演奏する

⑥釣り

⑦登山

わたしは、絵を描いてる時は無心で夢中で楽しい。

みんなでワイワイするより、1人で遊ぶ方が好き。

集団行動が昔から苦手で、とにかく1人が大好きです。（実はSNSも苦手です）

そして、1人で絵を描いてるときは、確かに嫌なことも忘れて、大好きなおうちで絵を描く時間が幸せです。

何かに夢中になって楽しむことができる趣味があるのはいいですね。

他にも、美容が趣味でスキンケアを念入りにしてる時とか、ヨガしてる時とか、ハンドメイドで作品を作っている時とか、ドライブしてる時とか。。。。

きっと、皆さんも趣味はあるはず。

昨日から描いてるお正月用のオリジナルイラスト下書き。

下書き描いてるときが、楽しい！！！

趣味があって良かった。